Американка Киа Твиссельман за год потеряла около 60 килограммов. Пользователи со всего мира назвали ее пример вдохновляющим. Об этом сообщает "Ридус".
Твиссельман решила соблюдать пять правил, описанных в книге. Так американка стала просыпаться на час раньше, активно двигаться не менее получаса в день, пить много воды, вести лневник и придерживаться интуитивного питания.
У Киа всю жизнь были проблемы с лишним весом. Она садилась на жесткие диеты, пила специальные таблетки, но ничего не помогало. Тем не менее, одна книга полностью изменила ее жизнь.
Девушка начала худеть по методике Холлис в октябре 2018 года. К январю она потеряла 12 килограмм, а за 2019 год она сбросила еще 60. Теперь американка чувствует себя куда более уверено.
Ранее Полина Гагарина раскрыла секрет своего похудения. По словам певицы, "скинуть" 30 килограммов "лишнего", как она считала, веса, помогло регулярное употребление пяти продуктов.
Свежие комментарии