Специалисты Минздрава назвали максимально допустимый объем талии, который не будет опасен для здоровья. У женщин он не должен превышать 80 см, у мужчин — 94 см, пишет РИА "Новости". По мнению экспертов, именно такие параметры предотвратят риск развития заболеваний сердца.
Также они напоминают, что предотвращению развития инсульта и инфаркта способствует отказ от курения, ежедневная получасовая умеренная физическая активность, употребление 500 г фруктов и овощей в день.
А вот употребление соли следует ограничить до 5 г.Отмечается, что до 40% женщин и до 48% мужчин имеют повышенный уровень артериального давления, что может привести к инсульту и инфаркту.
Свежие комментарии