Врач-гастроэнтеролог Лейла Болатчиева рассказала, чем опасен завтрак, состоящий из одного йогурта.
По ее словам, такой продукт покидает желудок слишком быстро, за 15–20 минут, при этом орган продолжает работать.
"И может даже и ферменты выдавать, и соляную кислоту продолжает выделять на эту еду вдогонку. Это уже не полезная еда, а вредное воздействие", — приводит слова Болатчиевой РИА "Новости".
Специалист утверждает, что йогурты стоит употреблять на завтрак только в сочетании с другими продуктами или же между отдельными приемами пищи.
Врач отметила, что самым оптимальным завтраком является овсяная каша, которая находится в желудке долгое время и защищает орган от раздражения собственными ферментами и соляной кислотой.
Свежие комментарии