Врачи рассказали, какие продукты помогут от проблем с желудком

Врач-терапевт, гастроэнтеролог, специалист в области психосоматики Ирина Пичугина рассказала, как избежать заболеваний желудочно-кишечного тракта, в первую очередь обострений хронического гастрита и язвы. Об этом пишет "МК".

По ее словам, необходимо соблюдать режим дня, принимать пищу в одно и то же время.

Также питание должно быть дробным: нужно есть 4–5 раз в день. Также необходим легкий перекус: творог, банан, сухофрукты, мюсли.

На завтрак врач советует есть каши, творожные продукты и яйца. На обед – супы и нежирное мясо с овощами, на ужин – отварную индейку или курицу с овощами.

Также важна физическая нагрузка и отказ от вредных привычек.  И конечно, нужно не употреблять фастфуд, газировку, чипсы. Можно также пропить витамины.

"Но главное правило — не бойтесь обращаться к врачам. Вовремя назначенное правильное лечение поможет избежать возможных тяжелых осложнений", - сказала Ирина Пичугина.