Отказ от пищи животного происхождения крайне негативно сказывается на здоровье костей. К соответствующим выводам пришли ученые.
Специалисты сравнили состояние здоровья 72 добровольцев в возрасте от 30 до 60 лет. Все они не имели хронических заболеваний или тяжелых недугов, но половина была вегетарианцами, сообщает ФАН.
Исследование показало, что у вегетарианцев наблюдается недостаток кальция, цинка, селена, протеинов и жирных кислот. А вот у тех, кто ел мясо и яйца, таких проблем не наблюдалось.
Таким образом, вегетарианская диета оказалась опасной для здоровья.
Ранее РЕН ТВ рассказывал, что диетолог Андрей Князьков посоветовал переболевшим коронавирусом людям включить в рацион перец.
Специалист подчеркнул, что в рацион необходимо включить как черный перец, так и болгарский. Это поможет организму быстрее восстановиться после перенесенной болезни.
Свежие комментарии