Американские исследователи узнали главную причину появления лишнего веса. Она заключается не в переедании и употреблении фастфуда, а в недостатке воды в организме.
Большинство диетологов рекомендуют выпивать ежедневно до двух литров чистой воды. Однако многие заменяют воду кофе, чаем или газировкой. При этом организм все равно не получает достаточного количества жидкости. Это и ведет к ожирению.
Ученые провели исследование, в котором приняли участие около 10 тысяч человек. Эксперимент показал, что можно победить даже сильное ожирение, если употреблять в день 2 литра чистой воды без примесей.
Свежие комментарии