Названы продукты, сохраняющие молодость кожи

Ученый из Эдинбургского университета доктор Рупи Ауйла заявил, что здоровье и молодость кожи можно поддерживать, если следить за здоровьем всего организма. По его словам, для восстановления помогает пища с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, а также минералов. Об этом пишет The Sun.

Айула отмечает, что употребление разных овощей и фруктов способствует сохранению молодости кожи.

Ученый рекомендовал также разбавлять свой рацион качественными жирами и продуктами с высоким содержанием клетчатки.

Исследователь отметил, что богатая железом пища, такая как, например, красное мясо, вызывает преждевременное старение кожи.

Ранее диетологи назвали три продукта, которые избавят от жира на животе.