Студентка из Индии, 21-летняя Самикша Наги сумела похудеть на 21 килограмм за девять месяцев. Секреты своего быстрого преображения она раскрыла во время интервью журналистам Times of India.
Девушка призналась, что ранее у нее было множество неудачных попыток похудения.
"Я выявила для себя четыре секрета похудения: целеустремленность, сила воли, терпение и правильное питание", - заявила Самикша.
Своим главным изменением в образе жизни студентка назвала уменьшение порций.
Также она отметила, что стала питаться лишь тем, что приготовила сама в домашних условиях.Помимо этого, Наги стала заниматься спортом три раза в неделю по полтора часа.
"Я поняла, что терять вес не так сложно, как кажется в начале", — говорит студентка.
Меньше чем за год Самикша Наги похудела с 77 килограммов до 56.
Свежие комментарии