Врач Евгений Комаровский перечислил худшие способы укрепить иммунитет. В перечень самых неэффективных вошли БАДы, иммуномодуляторы, а также лук и чеснок.
На своей странице в Instagram врач также рассказал, что не смогут повысить иммунитет элеутерококк и эхинацея. Также, по мнению доктора, бесполезны амулеты от вирусов и гомеопатия.
Положительно на иммунитет влияют отказ от вредных привычек, сон, а также полноценное питание и умеренные физические нагрузки. Также для иммунитета не будут лишними положительные эмоции, считает врач.
Кроме того, в список эффективных методов Комаровский включил вакцинацию.
Ранее британские ученые назвали опасную для иммунитета пищевую привычку. Исследователи заявили, что употребление больших доз фруктозы может препятствовать правильному функционированию защитных барьеров в организме человека.
Свежие комментарии