Житель американского города Патаскала Захари Манси, который весил 317 кг, смог похудеть до 165 кг по собственной методике. Историю американца рассказывает Daily Mail.
У парня были проблемы с весом с детства, но ситуация обострилась после окончания школы. Американец употреблял в день до 8 тысяч калорий.
За два года он поправился на 127 кг.Когда весы показывали 317, парень уже не мог самостоятельно ходить и передвигался только на инвалидной коляске. В 2019 году врачи сказали ему, что ожирение может стать причиной его ранней смерти.
Посмотреть эту публикацию в InstagramМанси решил заняться своим здоровьем и разработал диетические аналоги своих любимых блюд. Кроме того, он строго ограничил количество калорий в день до двух тысяч.
"Моя диета ограничивает только количество калорий. Я потребляю две тысячи калорий в день и по меньшей мере 140 граммов белка", – признался он.
К питанию американец подключил тренировки, за год и три месяца ему удалось скинуть 165 кг. Он перестал страдать от одышки и смог самостоятельно ходить.
"Моя жизнь изменилась во всем. Мои друзья и семья в шоке, некоторые даже не узнают меня. Они все гордятся мной. Я и сам себя не узнаю в зеркале, но в то же время я учусь любить себя. Я получил обратно свою жизнь", – сказал американец.
Манси признал, что большую роль в его похудении сыграли его друзья и родные.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Свежие комментарии