Врач заявил, что пользу приносят только четыре чашки чая в день

unsplash/Lucas George Wendt

Международный день чая отмечается 21 мая. О том, как и в каком количестве лучше всего пить этот напиток рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

В беседе с РИА Новости он отметил, что чай может быть полезен только в относительно небольших дозировках - в сутки рекомендуется выпивать не более четырех чашек в день.

Пользу в чае приносят минералы, витамины и сильные антиоксиданты танины.

Однако, если переборщить, то это вещество начнет мешать организму усваивать железо. Кроме того, как указал Тяжельников, из-за кофеина чай может усилить возбудимости и привести к бессоннице.

Однако люди часто предпочитают традиционным напиткам экспериментальные. Например, бизнесмен из Перми начал продавать в своей сети кофеен кофе с человеческим молоком.