Ученые рассказали, как эффективно похудеть за короткий срок

Depositphotos

Команда ученых из Великобритании и Новой Зеландии определила самый важный фактор, от которого зависит эффективность диеты для снижения веса при диабете второго типа.

В научной работе, опубликованной в журнале Diabetologia, сообщается, что помогает низкая калорийность потребляемых продуктов.

По итогу исследования эксперты определили, что, если есть продукты с низким содержанием калорий, человек похудеет быстрее. 

Люди, болеющие диабетом второго типа, которые ели 400-500 ккал в день в течение 8-12 недель, сбросили около 6 кг. Если к этому добавить высокий расход калорий - прогулки, занятия спортом, любую другую активную деятельность, то похудение пройдет еще быстрее.

Напомним, что помимо генетической предрасположенности диабет может появиться и у людей с лишним весом, так как жир накапливается в печени, поджелудочной железе и мышцах. Итогом этих отложений становится высокий уровень сахара в крови.

Ранее британский врач-диетолог Майкл Мосли назвал напиток, употребление которого способствует похудению.