Моцареллу назвали лучшим продуктом для людей с повышенным давлением

Depositphotos

Американский диетолог Сара Шенкер заявила, что людям с повышенным давлением нужно есть сыр моцарелла. Об этом сообщило издание Express.

По ее словам, гипертоники часто оказываются от сыра из-за большого содержания соли. При этом они лишают себя кальция и других полезных микроэлементов. Решить эту проблему сможет слабосоленая и нежирная моцарелла.

 

"Многие люди для снижения кровяного давления убирают из рациона сыр. Не нужно этого делать. Моцарелла – это один из натуральных продуктов с низким содержанием соли, сыров с низким содержанием жира и полужиров", – завила врач.

Кроме того, она посоветовала не избегать творога и белые сыры – тофу и козий. Специальная диета поможет снизить показатели артериального давления, которая насыщена цельнозерновыми продуктами, фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами.

Ранее диетолог Светлана Панченко рассказала о последствиях из-за полного отказа от кофе, а также при его злоупотреблении. По ее словам, кофеин может негативно влиять на печень, поджелудочную железу и на давление.