На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

РЕН ТВ

195 174 подписчика

Свежие комментарии

  • Lana_Borei Иванова
    Пусть говорят только на литивском! Так их поймёт больше людей!)))))Литва де-факто об...
  • Grandad
    Так Украина фактически уже давно объявила нам войну, нападая на нашу территорию! Но юридически этого нет. Даже Герман...Литва де-факто об...
  • Дмитрий Гурин
    Надо просто задаться вопросом: "А откуда у Румынии в те годы было столько золота?" Золотоносных территорий не существ...Румыния решила по...

Диетолог раскрыла опасность популярного способа похудения к лету

Диетолог Маргарита Макуха назвала опасной монодиету, которая считается популярным способом похудения к лету, сообщает "Лента.ру".

Монодиета предполагает употребление в пищу только одного продукта. Например, кефира, яблок, яиц или овощей

По словам специалиста, такой вид питания грозит дефицитом необходимых организму макро- и микронутриентов. 

"Такие диеты способствуют формированию нездоровых пищевых привычек, выражающихся, например, в постоянных попытках сесть на диету и строго ограничить рацион с последующими срывами и перееданием", – отметила диетолог.

Кроме того, людям психологически тяжело ограничивать себя в выборе продуктов. Особенно в компании друзей или в гостях.

Из-за нехватки калорий может произойти потеря мышечной и костной массы и нарушение синтеза гормонов.

Диетолог предупредила, что после такой диеты вес может вернуться и даже увеличиться. Также повышаются риски сердечных патологий и злокачественных образований.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх