На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

РЕН ТВ

195 173 подписчика

Свежие комментарии

  • Lana_Borei Иванова
    Хорошо, что хоть думают об озеленении. Приживаемость деревьев тоже надо проверять, а то слова,, высадили 1 млн. дерев...Собянин утвердил ...
  • Виктор Александров
    С разрешения моего французского друга, привожу его короткий комментарий к СВО От пишет, что ни он, и ни один из его д...СК вышел на тех, ...
  • Игорь Петров
    Число жертв терак...

Диетолог рассказала, какие продукты можно употреблять вместо фастфуда

Depositphotos

Врач-диетолог Елена Соломатина поделилась, какие продукты питания можно употреблять в качестве замены набирающему из-за карантина популярность фастфуду. Свои рекомендации она озвучила в эфире радиостанции "Говорит Москва".

Банк "Русский стандарт" провел исследование, которое позволило выявить, что россияне стали больше употреблять фастфуд — траты на еду из ресторанов быстрого питания увеличились почти на четверть с аналогичным периодом в прошлом году.

По словам Соломатиной, люди дали себе волю после длительного карантина. Диетолог подчеркнула, что вместо еды из фастфуда можно употреблять продукты с натуральными ингредиентами.

"Есть блюда, которые готовятся достаточно быстро, также их можно брать с собой навынос, но они могут быть приготовлены из полезных ингредиентов", — рассказала она.

Эксперт уточнила, что белую булку можно поменять на цельнозерновой хлеб, ржаные булочки, добавив к ним рыбу, кусок отварного мяса, курицы, индейки, лист салата и натуральные соусы.

"Томатная паста та же с чесноком, зеленью может быть очень полезной. Вполне можно сделать полезный сэндвич. Главное — это упаковать в коробочки удобные", — подытожила Соломатина.

Ранее диетолог рассказала, как россиянам не допустить набора веса в майские праздники.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх