Назван простой способ похудеть без диет и тренировок

Oleksiy Maksymenko/imageBROKER.com

Преподавательница физкультуры из австралийского города Голд-Кост назвала неочевидный и простой способ сбросить лишний вес. По ее словам, при похудении помогает правильная организация кухонных шкафов с продуктами. 

Как передает Daily Mail, учитель советует расставлять продукты на полках следующим образом: на видное место класть более здоровые и полезные продукты (например, орехи, семена чиа и специи), на нижние полки стоит убирать продукты, задействованные реже (зерна, бобовые, макаронные изделия).

 

"Мой главный секрет — держать на уровне глаз органическую пищу. Когда вы заполняете полки такими продуктами, вы с большей вероятностью сделаете правильный выбор", - говорит Белинда Нортон.

По ее словам, у нее всегда под рукой овсяные хлопья, семена конопли, тыквы и подсолнуха, миндаль, рисовый сироп, кокосовое масло и какао-порошок. 

Полезные снеки для детей она хранит на нижних полках, чтобы им было проще перекусить, не дожидаясь родителей.

При этом она считает, что правильное расположение продуктов намного эффективнее диет и изнурительных тренировок.