Ученые перечислили продукты, способствующие уменьшению жира на животе. Об этом говорится в исследовании специалистов медицинской школы при Университете Уэйк-Форест в США, передает ФАН.
К ним относятся продукты, содержащие растворимую клетчатку. Ей богаты богаты овес, горох, фасоль, яблоки, цитрусовые и морковь. Это вещество также минимизирует уровень холестерина и глюкозы в крови.
"На каждые десять граммов растворимой клетчатки скорость накопления висцеральной жировой ткани снижается на 3,7%", – уточнили ученые.
Ранее диетолог раскрыла опасность популярного способа похудения к лету.
Свежие комментарии