Психологи дали советы, как перестроиться с удаленки на работу в офисе

Pixabay/Goumbik

Сотрудникам, которые вернулись в офис с удаленки, необходимо дать время привыкнуть к новым условиям труда. Об этом в понедельник, 5 апреля, пишет РБК со ссылкой на психологов.

По словам экспертов, людям, которые недавно перешли с работы на дому в офис, необходимо заново привыкать к дороге, рабочим часам, а также клиентам и большому количеству людей.

Специалисты подчеркнули, что для многих граждан подобный переход окажется затруднительным.

Так, если одни люди готовы с радостью выйти из дома, то другие не очень хотят возвращаться к прежним условиям, отметил заведующий отделом медицинской психологии ФГБНУ "Научный центр психического здоровья" Сергей Ениколопов. Он посоветовал начальству учитывать психологические особенности каждого работника.

Психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров рекомендовал людям, возвращающимся в офис, не перегружаться задачами, а также не включать дополнительных изменений в жизнь. Он напомнил о необходимости как можно скорее привести в соответствие режим дня с рабочими часами в офисе.

У людей за время пандемии COVID утратился навык очной коммуникации, считает ректор Института психотерапии и медицинской психологии имени Б. Д. Карвасарского, доктор медицинских наук Равиль Назыров.

"Сейчас мы возвращаемся в реальную жизнь, которая отчасти изменилась и требует перенастройки отношений", — сказал он.

Эксперт не исключил, что вместе с переходом на офисный формат работы многим придется заново настраивать семейные отношения.

Ранее сообщалось, что четверть россиян почувствовали снижение зарплаты на удаленке.