Опубликованы рекомендации по борьбе с постковидным синдромом

ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев

Врач-токсиколог объяснил, как быстрее восстановиться после COVID-19. Не следует возвращаться к прежним физическим нагрузкам, бежать в зал "тягать железо". Лучше всего начать с недолгих пеших прогулок. Такие советы дал врач-терапевт высшей категории, токсиколог Алексей Водовозов. 

"То есть не бежать в зал тягать железо, а начинать с пеших прогулок, причем небольших: 500 метров, 1000 метров, максимум 3 километра", – порекомендовал он.

Специалист добавил, что правильнее всего избегать одиночных прогулок. Человеку после выздоровления следует быть под контролем сопровождающего.

Такая мера предосторожности объясняется тем, что самочувствие ухудшается внезапно и непредсказуемо при постковидном синдроме. Именно по этой причине реабилитация должна быть максимально щадящей.

Ранее переболевшие COVID рассказали о своих последствиях. Инфекция оказывает разрушительное воздействие вне зависимости от пола, возраста и общего состояния здоровья.